关于绝经后的女性来说，血脂升高是一个颇为常见的问题，少见据显露，我国50岁以上绝经女性血脂水平显赫高于男性。为什么绝经后女性容易被血脂额外“盯上”？绝经后发现血脂额外需要侵略吗？
为什么女性绝经后容易血脂升高这主要与女性体内的雌激素水平相关。雌激素在调遣血脂代谢方面起着迫切作用，它像一位遵法的清说念夫，大要促进胆固醇的代谢，裁减低密度脂卵白胆固醇（“坏”胆固醇）水平，升高高密度脂卵白胆固醇（“好”胆固醇）水平。绝经之后，女性体内的雌激素水平显然下落，这种简陋的调遣作用减弱，就容易导致血脂升高。
其次，跟着年齿增长，躯壳代谢才气镇定下落，加上好多女性的生计形势发生变化，通顺量减少，导致脂肪更容易堆积；饮食结构永诀理，摄入过多的高热量、高脂肪食物，也加多了血脂升高的风险。
此外，绝经后女性的各个器官功能运转出现一定进度的下落，如肝脏对血脂的代谢才气、血管内皮功能等王人受到影响，使得血脂在血液中更容易千里积，进而出现动脉硬化。
张开剩余67%血脂升高对健康有哪些影响血脂额外的主要危境是加多动脉硬化性心血管病的发病风险，其中，低密度脂卵白胆固醇升高是动脉粥样硬化性心血管疾病的要津致病成分，商榷显露，49.2%心肌梗死与其关联，而女性血脂额外可能与心肌梗死的关联强度大于男性。此外，甘油三酯的升高还会加多胰腺炎的发病风险。
绝经后女性血脂高需要调节吗应视情况而定。要是低密度脂卵白胆固醇、甘油三酯仅仅轻度升高，且莫得其他心血管疾病的危境成分（如高血压、糖尿病、家眷性心血管病史等），不错先通过调整生计形势来已矣血脂水平。
要是总胆固醇或低密度脂卵白胆固醇升高较为显然，或者依然存在上述心血管疾病的危境成分，以致依然出现动脉硬化的线路（如动脉内膜增厚、动脉硬化斑块等），就需要药物调节了。
现在，临床常用的降脂药物有他汀类、胆固醇招揽禁锢剂、PCSK9禁锢剂、贝特类、烟酸类等。需要教导的是，即使运转药物调节，仍需要赓续已矣饮食和积极通顺，不可因为药物调节而削弱生计形势的侵略。
怎么防范绝经后血脂升高1. 按期查验
冷漠绝经后女性每年查验一次血脂。要是发现血脂额外，应加多体检频率，以监测血脂水平的变化以及评估侵略规律的扫尾。
2. 改善生计形势
血脂额外的发生和发展与不良生计形势密切关联。绝经后女性应真贵平衡饮食、适量通顺、督察健康体重、戒烟限酒、保握简陋的心态和填塞的寝息等。
3. 调整饮食
减少饱和脂肪酸（小于总热量7%）的摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食物等；加多膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如西兰花、菠菜等）、生果（如苹果、香蕉等）、全谷物（如燕麦、糙米等）。
4. 合适通顺
每周详少进行150分钟的中等强度有氧通顺，如快走、慢跑、游水等；每周进行2~3次抗阻柔韧磨砺。通顺有助于普及躯壳的吐旧容新，促进脂肪废弃，调遣血脂（裁减低密度脂卵白胆固醇、甘油三酯，升高高密度脂卵白胆固醇）水平，同期还能增强心肺功能，防范肌肉减少。关于需要减重的女性，冷漠每天进行60~90分钟中等强度通顺（每周200分钟以上）。
5. 戒烟限酒
抽烟会挫伤血管内皮功能，加剧血脂额外对血管的挫伤，而过量饮酒会导致甘油三酯升高。
【迫切教导：本文出于科普之指标仅供参考，不当作会诊、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】
【开首：北京大学第三病院妇产科 主治医生 闫小艳】
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发布于：湖南省XINWEN
关于绝经后的女性来说，血脂升高是一个颇为常见的问题，少见据显露，我国50岁以上绝经女性血脂水平显赫高于男性。为什么绝经后女性容易被血脂额外“盯上”？绝经后发现血脂额外需要侵略吗？ 为什么女性绝经后容易血脂升高 这主要与女性体内的雌激素水平相关。雌激素在调遣血脂代谢方面起着迫切作用，它像一位遵法的清说念夫，大要促进胆固醇的代谢，裁减低密度脂卵白胆固醇（“坏”胆固醇）水平，升高高密度脂卵白胆固醇（“好”胆固醇）水平。绝经之后，女性体内的雌激素水平显然下落，这种简陋的调遣作用减弱，就容易导致血脂升高
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